Treść

Mąka z konopi (500g)
Konopie Glutenu

EAN8594183380452
Cena
cena detaliczna3,50 €
Cena standardowa/ kg
Gotowy do wysyłki natychmiast | Czas dostawy 1-3 dni
Razem Ten produkt
Mąka z konopi jest bogatym źródłem błonnika, białka i witamin, nadając potrawom niepowtarzalny smak i smak.
 Schreibe einen Kommentar

Gładka mąka konopna

Mąka z konopi jest wykonane z resztek nasion konopiktóre są otrzymywane przez tłoczenie na zimno oleju z konopi. Mąka z konopi ma najwyższą zawartość błonnika w porównaniu z innymi rodzajami mąki. Przeciętnie mąka z konopi zawiera 40% błonnika, białko 30%, bezglutenowe i dlatego nadaje się również dla wegan i wegetarian. Mąka z konopi też bogate źródło kwasu foliowego, miedzi, żelaza, cynku i witaminy B6.

  • bezglutenowe
  • Mąka konopna jest bardzo ciemna i nadaje chlebowi ciemny kolor.

Podczas pieczenia należy wymieszać mąkę z konopi z innymi rodzajami mąki - np. Mąką ryżową, mąką kukurydzianą, mąką z prosa, mąką gryczaną i wieloma innymi Mąka z konopi jest dość trudna ze względu na wysoką zawartość oleju roślinnego, więc tylko zmieszaj 10 lub 20% mąki konopnej z całego posiłku do ciasta. Jeśli chcesz zastąpić mąkę w swoich zwykłych recepturach, zalecamy początkowo zachowanie proporcji 1: 7. Następnie możesz eksperymentować z ilością mąki z konopi w swoich przepisach, jak chcesz.

 

tabela żywieniowa

Średnia. Fakty żywieniowe na 100g:

Wartość energetyczna: 281 kcal / 1177 kJ
Tłuszcz: 8,1 g
- nasycone kwasy tłuszczowe: 0,9 g
- nienasycone kwasy tłuszczowe: 7,2 g
Białko: 29 g
Węglowodany: 48,2 g
- w tym cukier: 2,2 g
Sól: 0 g
Światłowód: 46 g

Składniki + alergeny mąka konopi
producent

Zelená Země sro, Wuchterlove 523/5, Praga 6, 160 00, Republika Czeska, info@hanf-gesundheit.de, www.hanf-gesundheit.de

Kraj pochodzenia EU
okres trwałości Najlepiej spożyć przed: patrz opakowanie
Jcm Avatar
Tutaj wpisz swój komentarz ...
Zaloguj przy użyciu
lub komentarz jako gość
Ładowanie komentarza ... Komentarz zostanie zaktualizowany po 00:00.

Napisz pierwszy komentarz.

Kategorie: 12
Dodatkowe informacje

Nasiona konopi - źródło witamin

Źródło witamin z nasion konopi


Nasiona konopi pochodzą z rośliny cannabis sativa i nie powodują skutków odurzających. Nasiona konopi są szczególnie wyjątkowe pod względem zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 (kwas linolenowy) i omega 6 (kwas alfa-linolowy). 
Te małe, brązowe nasiona są bogate w białko, błonnik i zdrowe kwasy tłuszczowe, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Substancje te są szczególnie ważne dla kontroli i interakcji procesów zachodzących w organizmie, prawidłowego funkcjonowania nerwów, ścian komórkowych, odporności i układu sercowo-naczyniowego, służą również jako źródło energii. Mają działanie przeciwutleniające itp. 

Hanfsamen Są również przeciwutleniaczami i mogą złagodzić objawy wielu dolegliwości oraz poprawić zdrowie serca, skóry i stawów.

Potężne źródło dobroci

Nasiona konopi były jednym z pięciu ziaren starożytnych Chin i ważnym składnikiem odżywczym podczas głodu w Europie, który pomógł ludziom przetrwać trudne czasy. Niedawno nasiona konopi zostały ponownie odkryte i zalewają rynki komercyjne. Białko, witaminy, minerały, tłuszcze wielonienasycone i błonnik są bogate w przeciwutleniacze i uważa się, że są bardziej pożywne niż jakakolwiek inna jadalna żywność pochodzenia roślinnego na świecie. Wysoka zawartość białka i wysoka gęstość włókien oczyszczają nasz zatkany system. Nasiona konopi są doskonałe i wszechstronne.

Nasiona konopi to potężne źródło dobroci

Informacja żywieniowa:

W około 40 gramach surowych nasion znajdziesz:

  • 140% dziennej ilości manganu (2,8 miligrama)
  • 22% dziennej ilości żelaza (3,9 miligrama)
  • 75% dziennej ilości magnezu (300 miligramów)
  • 34% dziennej ilości cynku (5 miligramów)
  • 77% dziennej ilości witaminy E (15,4 miligrama)
  • 41% dziennej ilości fosforu (405 miligramów)
  • 7% dziennej ilości miedzi (0,1 miligrama)
  • 2 gramy błonnika
  • 9,2 grama białka
  • 3,3 grama węglowodanów
  • 12,3 gramów tłuszczu
  • 161 kalorii

Pozytywne skutki zdrowotne spożywania nasion konopi:

  • Poprawa stanu serca - Jedzenie nasion pomaga obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać równowagę poziomu cholesterolu.
  • Wzmocnij układ odpornościowy, zmniejszając stan zapalny - zbilansowana proporcja olejków omega 6 i omega 3 (3 do 1) działa immunomodulująco, przeciwstarzeniowo i antyoksydacyjnie na nasz organizm.
  • Mogą pomóc Ci schudnąć - Naukowcy są zgodni co do wpływu spożywania pokarmów bogatych w błonnik na zarządzanie naszą masą ciała. Innymi słowy, spożycie nasienia pomaga kontrolować głód dostępu.
  • Nasiona konopi zwalczają zapalenie stawów i ból stawów - olej zawarty w nasionach konopi ma działanie przeciwzapalne i łagodzące objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Lepsze trawienie - obfitość nierozpuszczalnego i rozpuszczalnego błonnika zapewnia prawidłową pracę układu pokarmowego.
  • Wspieraj zdrowie paznokci, skóry i włosów - Olej z nasion konopi wzbogaca wewnętrzne komórki skóry i przyczynia się do zdrowego wzrostu skóry, dostarczając jej nawilżenie.

Ile nasion konopi powinniśmy jeść każdego dnia?

Ile nasion konopi powinniśmy jeść każdego dniaDzienna dawka jest bardzo podobna do spożycia orzechów. Łyżka lub dwie wystarczy, aby osiągnąć dzienną dawkę. Ze względu na problemy trawienne, które mogą się wiązać ze spożyciem, zaleca się zaczynać powoli (jedna łyżeczka dziennie) i stopniowo zwiększać ilość. Daj swojemu organizmowi czas na rozwinięcie tolerancji na nową, bardzo odżywczą dietę. Ważne jest również, aby przedyskutować dzienną dawkę ze specjalistą lub uważnie przeczytać zalecaną dawkę na opakowaniu i nigdy jej nie przekraczać.

Obrane i nieobrane nasiona konopi - jaka jest różnica?

  • Obrane i nieobrane nasiona konopi, gdzie jest różnicaObrane nasiona konopi są delikatnie obrane, aby zachować wszystkie składniki odżywcze. Posiada delikatny orzechowy smak, jest znane jako doskonałe źródło wysokiej jakości białka i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, witaminy (A, B, B1, B2, B3, B6, C, E i F) oraz minerały (potas, magnez, wapń, Magnez, fosfor), cynk ...).


  • Nieobrane nasiona konopi są bardziej chrupiące, mają twardą skorupę, która jest trudniejsza do spożycia, ale zawiera dużą ilość błonnika, dzięki czemu pomaga oczyścić jelita i wspomaga układ trawienny. Można go namoczyć lub zmielić w wodzie na kilka godzin, aby był łatwiejszy do strawienia.

 

Porównanie nasion - Chia vs. Len vs. Nasiona konopii

Porównanie nasion lnu Chia Vs i konopiNasiona Chia: Nasiona chia zawierają dużo błonnika. Przy 5 gramach błonnika na łyżkę stołową, przeciętne spożycie błonnika przez Amerykanów podwoi się, jeśli rano dodasz tylko dwie łyżki nasion do płatków owsianych lub koktajlu. Podobnie jak nasiona lnu i konopi, nasiona chia zawierają również tłuszcz omega-3 ALA.

Siemię lniane: Dwie łyżki mąki lnianej zawierają 4 gramy błonnika, 2,4 grama krótkołańcuchowego kwasu alfa-linolenowego omega-3 (ALA) i 300 miligramów specyficznego przeciwutleniacza zwanego lignanami. Zarówno ALA, jak i lignany mają działanie przeciwzapalne, a lignany mogą również pomóc obniżyć poziom cholesterolu. 

Nasiona konopii: Z tych trzech nasion konopie mają najbardziej okrągły i najbardziej zrównoważony profil odżywczy. Dwie łyżki stołowe zawierają 6 gramów tłuszczu (w tym 882 miligramy ALA), 2 gramy błonnika i 5 gramów białka. Wyjątkową cechą nasion konopi jest to, że zawierają one wszystkie niezbędne aminokwasy - co jest niezwykłe w roślinnych źródłach białka - co czyni je doskonałym dodatkiem dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej.

Wykorzystanie nasion konopi

Nasiona konopi można jeść na surowo lub mielone na proszek i mają wiele korzystnych efektów. Są bardzo bogate w błonnik, który może zapewnić uczucie sytości i pomóc schudnąć, hamując apetyt. Nasiona konopi zawierają również mnóstwo białka (kluczowego dla budowania mięśni) i są dobrym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 (które zmniejszają ryzyko chorób serca i wspierają zdrowie mózgu).

Możesz użyć nasion konopi w prawie każdym przepisie, zarówno na słono, jak i na słodko. Jak i gdzie ich używać

✓ W sałatkach

✓ W koktajlach

✓ Do mleka konopnego

✓ Jako sos do sałatek

✓ Na oddziałach

✓ Do batonów granolowych

Przepisy na nasiona konopi

Są kompletnym białkiem (co oznacza, że ​​zawierają wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów), ale są również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Te małe nasiona są świetną alternatywą dla wegetarian! 

Ich użycie jest bardzo proste, ponieważ można je spożywać osobno jako przekąskę lub dodawać do dowolnego przepisu:

Więcej przepisów z konopiami »