Treść

Pyszny, super zdrowy burger wegetariański z buraków, nasion konopi i nasion słonecznika. Łatwe i szybkie pod grillem.

Przygotowanie żywności:

 

Grind 75 g nasion konopi i nasion słonecznika 175 g do uzyskania szorstkiej konsystencji. Możesz użyć do tego celu młynek do orzechów / nasion, robot kuchenny, mikser mocy. Rub dwa buraki. Dobrze jest pozostawiać skórę z rabatek tak długo, jak odcinasz szorstką część na szyi.

Umieść zmielone nasiona i posiekane buraki w maszynce. Dodaj sól, kminek, pietruszkę, pieprz, mieloną kolendrę i proszek cebulowy. Mieszaj przez kilka sekund, aby dobrze wymieszać. Powinna to być szorstka mieszanina (nie puree). Jeśli masz mały procesor, musisz to zrobić w grupach. Działa to również z mikserem ręcznym (choć wymaga nieco więcej wysiłku i łagodnego odblokowania ostrza).

Przenieś wszystko do dużej miski i dodaj śmietankę kokosową, płatki owsiane i ostateczne łyżki 3 z całych obranych nasion konopi i łyżek 3 z nasion słonecznika. Wymieszaj wszystko razem łyżeczką do uzyskania jednolitej mieszaniny.

Uformuj masę w formy burgerowe. Mieszanina staje się naprawdę wilgotna, ale powinna łatwo przylegać do siebie. (Jeśli nie masz procesora żywności, a ich miks jest naprawdę trudny, ściśnij go bardzo mocno.)

Możesz je teraz umieścić w lodówce, aż będziesz gotowy do dalszego gotowania. Lodówka pomaga uzyskać trochę twardszy (choć nie jest to konieczne). Jeśli chcesz układać je w więcej niż jedną warstwę (np. W pojemniku), oddzielaj je papierem do pieczenia.

Wenn Sie fertig sind, legen Sie sie sorgfältig auf den Grillrost. Grillen sie unter einer mittleren bis schwachen Hitze für ca. 10 Minuten auf jeder Seite, oder bis gut gebräunt.

Genießen Sie!

Autor: Trinity Bourne

Burak ćwikłowy z konopiami

składniki:

  • 75g geschälte Hanfsamen (1/3 Tasse)
  • 175g geschälte Sonnenblumenkerne (2/3 Tasse)
  • 2 Rote Beeten (etwas kleiner als Tennisball Größe)
  • 1 TL Meersalz
  • ½ TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 gehäufte TL getrocknete Petersilie
  • Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 EL gemahlener Koriander
  • 2 TL Zwiebelpulver
  • 1 EL Kokoscreme
  • 3 EL Hanfsamen (getrennt halten vom ersten Haufen oben)
  • 3 EL Sonnenblumenkerne (getrennt halten vom ersten Haufen oben)
  • Owsianka 4 EL

Zubereitungszeit: 30 minuten Minuten

TOP konopi żywności dla zdrowszego życia

Top
Cbg 2 240x240

CBG olej konopny 2%

Olej konopny wzbogacony o CBG 2% - 10 ml Unikalny suplement odżywczy, który zwiększa odporność ...

cena
cena sprzedaży: € 34,90
Top
Cbd Hanfol kryształ 10 240x240

Olej konopny z kryształem CBD 10%

W BIO konopie rozpuszczone w oleju CBD z krystalicznego proszku CBD (10% CBD, THC 0%) z konopi BIO ...

cena
cena sprzedaży: € 72,90
Top
Cbg 5 240x240

CBG olej konopny 5%

Olej konopny wzbogacony o CBG 5% - 10 ml Unikalny suplement odżywczy, który zwiększa odporność ...

cena
cena sprzedaży: € 39,90
Top sprzedaż
Ogkush De 240x240

E-ciecz z 0,5% CBD, OG KUSH, 10ml

E-liquid z CBD - odpowiedni do e-papierosów i vaporizerów. Smak - OG Kush. 10 ml 50 mg CBD

cena
Cena przed zniżką€ 13,99
cena sprzedaży: € 11,99
Top sprzedaż
CBD Hanfol 5 240x240

Olej konopny CBD 5%

Olej konopny CBD - leczniczy wyciąg z CBD z konopi. Nowa kombinacja CO2 i ekstrakcji alkoholem - ...

cena
Cena przed zniżką€ 39,90
cena sprzedaży: € 37,90
Top sprzedaż
Hanftee Premium 240x240

Hanftee Premium, 30 g

Najwyższej jakości herbata konopiana w jakości organicznej - najlepsza herbata konopiana z naszej oferty. Tylko liście konopi.

cena
Cena przed zniżką€ 8,99
cena sprzedaży: € 7,99